sprawdzone sposoby na opuchniete stopy latem

Sprawdzone sposoby na opuchnięte stopy latem.

Temat opuchniętych stóp nadal jakoś nie wychodzi na salony. Mówi się o nim niechętnie i wszelkie oznaki tego schorzenia są ukrywane. Opuchnięte kostki są bardzo często powiązane z nadwagą. Tymczasem dzięki moim obserwatorkom na Instagramie wiem, że ten problem dotyka nie tylko osoby z nadwagą czy kobiety w ciąży, ale również szczupłe kobiety.

Poruszając ten temat, nie miałam pojęcia, że dostanę, tak wiele wiadomości od Was z Waszymi poradami i pytaniami, jak ja radzę sobie z tym problemem. Postanowiłam zebrać wszystko w jeden post, który mam nadzieję, dotrze dalej i będzie dla Was skarbnicą wiedzy.

 

Od czego puchną stopy?

Nie będę się tutaj rozwodziła i diagnozowała Waszych problemów. Głównym problemem opuchniętych stóp jest, zatrzymacie wody w organizmie. I od tego momentu mamy szereg różnych schorzeń, których to puchnące są objawem. Od problemów hormonalnych po problemy z nerkami i ciążę. U mnie tym problemem jest waga, która dokucza najbardziej w lecie. Dodatkowo dużo czasu spędzam na siedząco przed komputerem i dzięki temu opuchlizna gwarantowana.

 

sposoby na opuchniete stopy kostki latem

 

Moje sposoby na opuchnięte stopy latem.

Z racji tego, że moje schorzenie pochodzi z nadwagi oraz z problemów naczyniowych, rekomenduje przede wszystkim udanie się do lekarza. Terminy są bardzo odległe, więc polecam nie zwlekać lub udać się prywatnie do specjalisty. Jakoś trzeba funkcjonować latem, dlatego mam kilka swoich sprawdzonych sposobów na opuchnięte kostki:

– zimne okłady – 

Najlepsza metoda u mnie to owinięcie wkładu do lodówki turystycznej jakąś szmatką i przykładanie do stopy.

 

– leżenie z nogami uniesionymi wysoko – 

Przerwy w ciągu dnia na małe leżakowanie działają zbawiennie na moje nogi. Wystarczy przerwa na pół godziny.

 

– ruch, rozchodzenie opuchlizny – 

Sam ruch i rozchodzenie opuchlizny też jest fajną metodą, a właściwie wtedy problem się nie pojawia.

 

– smarowanie chłodzącymi żelami z miętą, eukaliptusem – 

Ulga i ochłodzenie gwarantowane na już. U mnie nie działają zbyt długo, bo może godzinkę dwie, ale uwielbiam tę świeżość na swoich stopach szczególnie latem.

 

– lioton 1000 – 

Kolejny żelik, który działa kojąco i ochładzająco a dodatkowo wspomaga przepływ krwi z nóg, co działa leczniczo.

 

– zimny prysznic na łydki i stopy – 

Wieczorny rytuał, który uwielbiam i który koi ocieploną skórę na nogach.

 

sposoby na opuchniete stopy kostki latem

 

Wasze sposoby na opuchnięte stopy latem.

Teraz czas na Wasze porady. Zapytałam się Was, co stosujecie na swoje balonowe stopki i oto cała lista porad. Jedne z nich już słyszałam, ale zdecydowana większość jest dla mnie nowością. Zobaczcie.

– Kładę nogi na biurku;

– Zimna woda z mlekiem;

– Maść kasztanowa;

– Krem eukaliptusowy;

– Skarpety uciskowe ze sklepu medycznego;

– Moczenie w zimnej wody;

– Psikanie sprayami chłodzącymi;

– Tabletki hydrominum;

– Herbata z pokrzywy;

– Moczenie nóg w wodzie z kurkumą;

– Zmniejszenie wagi;

– Detramax tabletki + żel;

– Zimne okłady;

– Pić dużo wody;

– Żel kasztanowy Ziaja;

– Pianka chłodząca Avon;

– Krioterapia;

– Ostropest w tabletkach;

– Ocet jabłkowy do smarowania;

– Chłodny okład z lodówki;

– Sól fizjologiczna z octem na 10 minut;

– Picie magnezu;

– Poczekać aż skończy się lato;

– Wszystko z Szałwią;

 

sposoby na opuchniete stopy kostki latem

 

I to już wszystkie moje i Wasze porady. Mam nadzieję, że komuś one pomogą ulżyć w tych ciężkich dniach dla naszych stóp. Dajcie znać czy znałyście niektóre z tych sposobów. A może macie jakieś swoje własne? Jeśli tak, to koniecznie podzielcie się nimi w komentarzu.