Zaciekawiła mnie jednak tabelka, która pozwala kontrolować nawyki i zachowania z każdej kategorii Waszego życia. Postanowiłam podobną stworzyć dla siebie i dla Was do wypełnienia. Na czym to polega? W zadaniach wpisujesz wszystko, co masz na głowie, czyli w moim wypadku jest pomieszanie z poplątaniem. W tabelce znajdują się takie rzeczy jak: pranie, prasowanie, pisanie posta na bloga, przejście 3 tys. kroków codziennie. Wszystko, na co chcę zwrócić uwagę w danym miesiącu no i oczywiście podstawy. Kolejnym punktem są krateczki ponumerowane od 1 do maksymalnie 31, które odpowiadają liczbie dni w miesiącu. Z tabelki tworzą się krateczki, które musicie zakolorować, jeśli dane zadanie zostało wykonane wybranego dnia. Możecie używać kolorowych kredek, wzorków, zakreślaczy. Jak Wam będzie wygodnie. Pomyślałam, że podzielę się z Wam moją wersją tabelki z możliwością dopisania kilku pozycji, ale udostępnię Wam również pustą tabelkę, do której będziecie mieć możliwość wpisywania własnych zadań od początku do końca.

Moja tabelka wygląda tak.

Do swojej tabelki wpisuje wszystko, co mam na głowie i nie odróżniam kategorii, a jedynie spisuje wszystkie zadania, jakie mam do zrobienia danego miesiąca. We wrześniu zaczęłam od chodzenia codziennie minimum 3 tysiące kroków. W październiku podnoszę sobie lekko poprzeczkę do 4000 kroków. Nie jest powiedziane, że cała lista zostaje ze mną na wieki wieków. Dostosowuje ją sobie tak, jak potrzebuje w danej chwili.

Pustą wersję możecie pobrać poniżej.

POBIERZ

Co powiecie na taki sposób motywowania się do wykonywania codziennych obowiązków? Dla mnie nie ma chyba nic lepszego. Łapię się na tym, że ciągle dążę do tego, żeby jak najwięcej kwadracików było zamalowanych. Widzę swoje postępy i swoją aktywność w poszczególnych dniach. Super sprawa! Jeśli macie ochotę stworzyć swoje tabelki, to śmiało częstujcie się, pobierajcie i dzielcie się swoim spostrzeżeniami w komentarzach. Jestem ciekawa, co Wy dodalibyście do listy zadań? Piszcie, może coś wpadnie również do mojej listy :)

The post Jak zmotywować się do wykonywania domowych obowiązków? Tabelka kontroli zadań do pobrania i wydrukowania. appeared first on Madziof .pl.

Organizery, kalendarze, tabele, wyzwania… Mam dalej wymieniać? Raz na jakiś czas można zmienić również wystrój swojego mieszkania i dodać mu nieco świeżości. Tak też pomyślałam, tworząc poniższe grafiki z cytatami.

1) It always imposible until it‘s done. / Dopóki coś nie zostanie zrobione, zawsze będzie się wydawało niemożliwe do zrobienia (eh te polskie tłumaczenia).

Chyba każdy z nas wie, co Nelson Mandela miał na myśli, mówiąc te słowa. Jak dla mnie mówi o:

– Posprzątanym pokoju mojego syna,
– Mojej diecie,
– Rzuceniu palenia, zawsze będę to wspominała!!! Więcej informacji o tym, jak tego dokonałam, TUTAJ.
– Pisaniu pracy na uczelni.

Warto zastanowić się nad wszystkimi sprawami, które mamy w planach i nie potrafimy się za nie zabrać. Warto pomyśleć i domknąć wszystkie zadania tak, aby nie plątały się po naszej głowie i iść dalej. W najbliższych dniach zamierzam zmierzyć się z jednym zadaniem, które ciąży mi niesamowicie, a nie potrafię się na tyle zebrać w sobie, żeby je w końcu dokończyć. Miejmy nadzieję, że wszystko zakończy się trochę inaczej niż w bajce, bo wolałabym, żeby zakończyło się szybko i szczęśliwie ;)

LINK DO POBRANIA TUTAJ

2) Do small things with great love / Rób małe rzeczy z wielką miłością.

Słowa Matki Teresy zainspirowały mnie do działania i zmusiły do zatrzymania się na kilka chwil, aby pomyśleć o swoim życiu. Moja interpretacja może nieco różnić się od innych (jak zwykle), ale pierwsze, o czym pomyślałam, czytając te słowa to o wszystkich rzeczach, które lubię robić. Zastanawiałam się nad tym, czy lubię to, co robię i czy robię to z przyjemnością i miłością. Ostatnio uwielbiam spędzać czas na blogowaniu, mam głowę pełną pomysłów, lubię szukać inspiracji i lubię dzielić się nimi z Wami. Niestety przez to zaniedbałam nieco moją pracę i to, z jakim zaangażowaniem podchodziłam do niej. Muszę znaleźć jakiś złoty środek i zorganizować swój czas na nowo z trochę innym podziałem ;)

LINK DO POBRANIA

Udostępnione przeze mnie grafiki są możliwe do pobrania i wydrukowania wyłącznie do celów osobistych. W celach komercyjnych proszę o kontakt.

The post Grafiki motywacyjne do wydruku – “Zrób coś”. appeared first on Madziof .pl.