Jak zadbać o skórę twarzy po 30?




Mówi się, że 30-stka to nowa 18-stka. Mentalnie możliwe, że tak, ale ze skórą nie jest już tak, jak było te kilkanaście lat temu. To w tym wieku pojawiają się pierwsze siwe włosy i pierwsze zmarszczki, o których jeszcze nie chcemy myśleć. Aby przestać o nich myśleć i się nimi zamartwiać warto stosować kilka punktów, które pomogą nam w zatrzymaniu młodości na dłużej. Opowiem Wam o tym, jak dbać o skórę twarzy po 30 na własnym przykładzie.

 

1. Dokładne oczyszczanie twarzy

Dokładne oczyszczanie twarzy rano i wieczorem to podstawa i pewien rytuał, który już od dawna powinien się pojawić w Twojej codziennej rutynie. Od kilku ładnych kat, nie wyobrażam sobie pójścia spać w pełnym makijażu, nie przemywając twarzy żelem z wodą. Zdarzały się wieczory, kiedy byłam bardzo zmęczona i zastanawiałam się nad tym, jednak zdrowy rozsądek wygrał. Demakijaż jest bardzo ważny każdego dnia. Jeśli nakładacie make-up, to na pewno o tym wiecie, jak ważna jest wieloetapowa pielęgnacja i oczyszczenie twarzy. Płyny micelarne, żele do mycia twarzy, olejki lub balsamy do mycia twarzy powinny zagościć w Twojej łazience na zawsze. Po dokładnym oczyszczeniu twarzy skóra jest gotowa przyjąć pielęgnacje i wszystkie składniki odżywcze, które chcemy jej zaoferować w kremach.

 

2. Kremy z filtrem

To temat, który u mnie kuleje, ale wiem, że krem z filtrem do twarzy to jest coś, o czym nie powinno się zapominać po 30. Krem z filtrem blokuje dostęp promieni UV, a co za tym idzie, sprawia, że twarz będzie dłużej gładka i mniej pomarszczona. To tak w dużym skrócie. Warto zwrócić tutaj na pielęgnację Koreanek i Japonek, które dbają o to, aby absolutnie nie wystawiać twarzy na działanie promieni słonecznych i do tego właśnie służą im kremy z wysokim filtrami. Warto się od nich uczyć i na co dzień stosować filtry w kremie. Krem SPF 50 powinien być w kosmetyczce każdej z nas.

 

3. Masaże twarzy

Masaże twarzy stały się bardzo popularne w ostatnich latach i nic dziwnego, ponieważ ich dobroczynny wpływ na elastyczność skóry jest nieoceniony. Masaż możemy wykonywać za pomocą kamieni gua sha, rolek, specjalnych urządzeń wibrujących lub po prostu swoim dłońmi. Posługując się konkretnymi ruchami, możemy zapobiec opadaniu policzków i powstawaniu zmarszczek mimicznych. Możemy zastosować metody ajurwedyjskie gdzie uciskanie konkretnych części naszej twarzy działa również kojąco na nerwy i pomaga się zrelaksować po ciężkim dniu. Wielu ekspertów od masażu twierdzi, że dzięki regularnemu stosowaniu na twarz można uchronić się od zabiegów medycyny estetycznej. Same pozytywy, także drogie Panie po 30 koniecznie się masujmy.

 

4. Krem pod oczy to MUST HAVE

Krem pod oczy to MUST HAVE od zawsze, ale jeżeli do tej pory nie stosowałyście go, to warto zacząć. Najszybciej powstającymi zmarszczkami są te wokół oczu. Mówi się o nich, że są najbardziej przyjaznymi i dodającymi uroku, ponieważ powstają u osób, które często się śmieją, mrożąc przy tym oczy. Skóra pod oczami jest najcieńsza i bardzo szybko się przesusza, dlatego warto zadbać o to, aby była cały czas nawilżona lub natłuszczona. Zaowocuje to pięknym i świeżym spojrzeniem. Ciągle poszukuje idealnego kremu pod oczy. Na cieplejsze sezony wybieram formuły żelowe i chłodzące, często zapakowane w opakowania z chłodnymi, metalowymi aplikatorami. Na chłodniejsze sezony wybieram mocno natłuszczające i treściwsze kremy pod oczy.

 

5. Peeling i maseczka raz w tygodniu min.

Codzienna pielęgnacja to jedno, ale zadbanie o mocniejsze nawilżenie i pozbycie się martwego naskórka z twarzy to drugie. W mojej pielęgnacji stosuję peeling i maseczki oczyszczające, nawilżające oraz przeciwzmarszczkowe. Przynajmniej raz w tygodniu taki zabieg powinien być stosowany na twarzy. Najpierw złuszczamy stary naskórek i przygotowujemy cerę na przyjęcie dobroczynnych składników, które pochodzą z maseczki. Do wyboru mamy wiele różnych rodzajów masek, zaczynając od kremowych, a kończąc na żelowych i tych w płachcie. Wybierzcie takie, jak Wam najbardziej odpowiadają i regularnie stosujcie przynajmniej raz w tygodniu. Dodatkowe nawilżenie przyda się Waszej skórze i poskutkuje piękną i gładką cerą bez drobnych skórek czy przebarwień.

 

6. Płatki pod oczy

Płatki pod oczy to bardzo przyjemny dodatek i zbawienie dla wszystkich kobiet, które zmagają się z opuchniętymi okolicami wokół oczu. Zmagam się z tym od czasu do czasu i najczęściej rano. Czasami o poranku wyglądam jak zombie, ale mam na to świetny sposób. Stosuje żelowe płatki pod oczy, które trzymam zawsze w swojej lodówce. Chłodny żelowy kompres pod oczy działa cuda na opuchnięte miejsce. Dodatkowo skóra dostaje dodatkowe nawilżenie. Efekty gwarantowany od razu po ich ściągnięciu a przy okazji wielka ulga i komfort noszenia szczególnie w cieplejsze dni.

 

7. Domowe gadżety

Gadżety do przeprowadzenia domowego spa są jak najbardziej w porządku i można ich używać, jeśli lubicie zorganizować sobie czas dla siebie. Wiele z nas nie ma na to czasu i korzystają z usług profesjonalnych salonów kosmetycznych. Na rynku pojawiło się sporo takich urządzeń podobnych do tych z salonów piękności, ale do domowego użytku. Mowa o domowej mikrodermabrazji czy peelingu kawitacyjnym. Te wszystkie urządzenia oczywiście pomogą w pielęgnacji naszej twarzy pod warunkiem, że będą regularnie stosowane.

 

8. Kremy dobrane do potrzeb skóry

Kremy z retinolem uznawane są za najlepiej działające specyfiki na zmarszczki, ale nie tylko. Za ich działanie odpowiada zawarty w nich retinol, który ma działanie przeciwzmarszczkowe, przeciwtrądzikowe i rozjaśniające koloryt skóry. Krem z retinolem warto dobrać do potrzeb swojej skóry. W zależności co chcemy uzyskać czy rozjaśnić cerę, czy zadziałać mocniej przeciwzmarszczkowo i witaminowo. Wtedy warto wybrać bardziej treściwe kremy z retinolem na noc. Po kremy do twarzy z retinolem powinny sięgnąć również osoby posiadające tłustą, trądzikową skórę. Warto wtedy zwrócić uwagę na dodatkowe składniki znajdujące się w kremie, które dodatkowo mają działanie łagodzące i odżywcze. Pamiętajmy, aby zwracać uwagę na opakowanie takiego kremu. Krem powinien być zapakowany w słoiczek o ciemnym zabarwieniu szkła. Równie ważne jest jego przechowywanie, najlepiej w ciemnym i chłodnym miejscu.

 

9. Botox

Trzydziestka to dobry moment na botox. Zdecydowałam się na botox na moją najbardziej znienawidzoną zmarszczkę, która zwie się „11” lub też „lwią zmarszczką”. Jeśli posiadacie bogatą mimikę twarzy i zmagacie się już z pierwszymi widocznymi bruzdami na twarzy, to botox może być dla Was wybawieniem. Pamiętajcie jednak, że botox nie jest wypełniaczem a „blokadą” na Waszą mimikę, przez co zmarszczki nie mają możliwości pojawiania się w newralgicznych dla Was miejsca. Warto również zauważyć, że nie jest to zabieg wykonywany na stałe i trzeba go powtarzać co kilka miesięcy, aby efekt utrzymywał się stale. Uważam, że jest to pomocne w wielu wypadkach. Szczególnie właśnie przy kurzych łapkach, lwiej zmarszczki i zmarszczkach na czole.

 

 

10. Zadbaj o siebie

Ostatni punkt dotyczy zadbania o siebie. Tak po prostu. Po trzydziestce warto trochę wyhamować i więcej czasu poświęcić na relaks fizyczny i psychiczny. Warto znaleźć czas na dobrą książkę, spędzenie czasu z najbliższymi, znajomymi. Przyjemnie jest pomyśleć o swojej pielęgnacji i poświęcić czas tylko dla siebie. To jest właśnie ten czas, kiedy możemy się porozpieszczać. Człowiek wyspany, zrelaksowany i szczęśliwy to najlepszy odmładzacz i nie trzeba się ciągle zamartwiać swoimi zmarszczkami. Warto zadbać o siebie bez nerwów i na spokojnie. To dla mnie jest najważniejsze. Od czego tworzy się ta lwia zmarszczka i zmarszczone czoło? Wiadomo.

 

Dziesięć najważniejszych punktów, na które trzeba zwrócić uwagę po trzydziestce. Moim zdaniem w tym wieku zachodzą największe zmiany w naszym ciele, organizmie i również na twarzy. Ujawianiają się niektóre schorzenia a do tego proces starzenia zaczyna być widoczny, co doprowadza kobiety do frustracji. Dlatego warto wziąć powyższe porady i zrobić swój urodowy remanent i ułożyć swoją idealną pielęgnację twarzy, ale również ciała. Dajcie znać, jak wygląda Wasza pielęgnacja po 30. Czy coś się zmieniło w porównaniu do poprzednich lat? Napiszcie w komentarzu.

 

Post sponsorowany.